哪些食物含有维生素b12比较多？
最近去医院看病医生让吃维生素B12，我想在食物这块也补一补，有含量多的食物吗？
蚝豉含有维生素B12，这是一般食物所缺少的，维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而
本文最后更新时间： 2023-03-23 14:10:25
最近去医院看病医生让吃维生素B12，我想在食物这块也补一补，有含量多的食物吗？
蚝豉含有维生素B12，这是一般食物所缺少的，维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而蚝豉又具有活跃造血功能的作用。你可以在吃B12的基础上配合着吃蚝豉，会有不错的效果。
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