什么馅的饺子比较健康一些？(什么馅的饺子最受欢迎)
我中午打算包些饺子给家人们吃，什么馅的饺子比较健康一些？
相比之下，蛋类和蔬菜为主要原料的素馅较为健康，其中油脂来自于植物油，蔬菜的比例也比较大。由于蛋类含磷较多，这类馅料
本文最后更新时间： 2023-03-26 08:38:54
我中午打算包些饺子给家人们吃，什么馅的饺子比较健康一些？
相比之下，蛋类和蔬菜为主要原料的素馅较为健康，其中油脂来自于植物油，蔬菜的比例也比较大。由于蛋类含磷较多，这类馅料应当配合富含钙、钾和镁的绿叶蔬菜，以及虾皮、海藻等原料，以促进酸碱平衡。
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