大热天吃绿豆的好处有哪些？(天气热吃绿豆有什么好处)
大热天我总是会煮些绿豆汤给家人喝，吃绿豆的好处有哪些？
绿豆皮里面含有大量的抗氧化成分，如类黄酮、单宁、皂甙等。绿豆中还有生物碱、豆固醇以及大量的膳食纤维等。因此大热
本文最后更新时间： 2023-03-03 10:57:57
大热天我总是会煮些绿豆汤给家人喝，吃绿豆的好处有哪些？
绿豆皮里面含有大量的抗氧化成分，如类黄酮、单宁、皂甙等。绿豆中还有生物碱、豆固醇以及大量的膳食纤维等。因此大热天吃绿豆清热解毒，缓解中暑。绿豆常见的吃法是熬粥或熬汤，做成绿豆沙也可以。
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