常吃板栗有什么功效？(常吃板栗有什么功效与作用)

妈妈经常买板栗回来煮板栗煮吃，说对身体有营养，常吃板栗有什么功效？
板栗的功效：栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、

妈妈经常买板栗回来煮板栗煮吃，说对身体有营养，常吃板栗有什么功效？

板栗的功效：栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。

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