冬季吃芝麻有什么营养价值？(冬季吃黑芝麻好吗)

在我们这里吃面都会往面里放一些芝麻，这样会使面更香，冬季吃芝麻有哪些营养价值？
芝麻不仅好吃，也极具养生价值。中医讲，芝麻有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，

在我们这里吃面都会往面里放一些芝麻，这样会使面更香，冬季吃芝麻有哪些营养价值？

芝麻不仅好吃，也极具养生价值。中医讲，芝麻有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老的作用。可用于身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症的防治。芝麻中的维生素E能防止过氧化脂质对皮肤的危害，使皮肤更加白皙光泽，其养血的功效对皮肤粗糙、干燥也有很大的改善作用。

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