哪种食物是补钙的佳品？(哪种食物是补钙的最佳食品)
我被检查出有些缺钙，医生建议食补，补钙的食物有很多种，哪种食物是补钙的佳品？
提到食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙
本文最后更新时间： 2023-03-05 15:17:03
我被检查出有些缺钙，医生建议食补，补钙的食物有很多种，哪种食物是补钙的佳品？
提到食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。
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