金针菇中有哪些有益健康的营养素
金针菇一直都是备受养生节目推崇的健康食品，金针菇中有哪些有益健康的营养素？
金针菇味道鲜美，且含有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素等。金针菇中的赖氨酸和精氨含量特别丰富
本文最后更新时间： 2023-03-16 05:07:37
金针菇一直都是备受养生节目推崇的健康食品，金针菇中有哪些有益健康的营养素？
金针菇味道鲜美，且含有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素等。金针菇中的赖氨酸和精氨含量特别丰富，且含锌量较高。它是一种高蛋白、低碳水化合物，高钾低钠且富含纤维素和不饱和脂肪酸的食品。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
