睡前喝温牛奶有什么作用呢？(睡前喝温纯牛奶有什么好处与坏处)
现在睡觉之前每天都会喝一杯温牛奶，它对身体有什么功效呢？
温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。而且它能让人产
本文最后更新时间： 2023-03-06 13:23:53
现在睡觉之前每天都会喝一杯温牛奶，它对身体有什么功效呢？
温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。而且它能让人产生重返幼年的感觉，对婴儿来说，温暖的瓶子就意味着“放松，一切都很好”。
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