多吃水果能减肥吗？(越吃越瘦的10种水果)
为了减肥我都不吃米饭，吃水果，多吃水果能减肥吗？
不能减肥，按单位重量算，水果热量比米饭低。但是，如果因其口感好，就容易吃多，稍不注意，糖分摄入就超标了。因此，多吃水果不仅不能减肥，
本文最后更新时间： 2023-03-15 19:10:20
为了减肥我都不吃米饭，吃水果，多吃水果能减肥吗？
不能减肥，按单位重量算，水果热量比米饭低。但是，如果因其口感好，就容易吃多，稍不注意，糖分摄入就超标了。因此，多吃水果不仅不能减肥，甚至会有反效果。
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