吃什么防暑效果好？(吃什么可以防暑的食物)

夏天暑气很重，我总会心情烦闷，这时吃什么防暑效果好？
吃水果蔬菜可以防暑。炎热的夏季可以多吃一些寒性的水果蔬菜，比较常见的就是西瓜、苹果、香蕉、苦瓜、番茄等等，各种瓜类很

夏天暑气很重，我总会心情烦闷，这时吃什么防暑效果好？

吃水果蔬菜可以防暑。炎热的夏季可以多吃一些寒性的水果蔬菜，比较常见的就是西瓜、苹果、香蕉、苦瓜、番茄等等，各种瓜类很多都是有避暑效果的，西红柿还可以生切下来拌点糖做菜，清凉解暑。

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