冬季吃红薯有什么营养价值？(冬季吃红薯好吗)
冬天来了，红薯不但甜，而且烤红薯的时候整个家里会很温暖，冬季吃红薯有什么营养价值？
没想过把红薯当主食吧？那就你“OUT”了。红薯是低热量、低脂肪的食品，还能阻止碳水化合物变成
本文最后更新时间： 2023-03-07 21:42:57
冬天来了，红薯不但甜，而且烤红薯的时候整个家里会很温暖，冬季吃红薯有什么营养价值？
没想过把红薯当主食吧？那就你“OUT”了。红薯是低热量、低脂肪的食品，还能阻止碳水化合物变成脂肪。在中医中，红薯被人们称为“土人参”，是一种味美价廉的长寿食品。不过，红薯不可一次食用过多，否则会出现烧心、腹胀排气等不适，糖尿病人、胃溃疡和胃酸过多的人谨慎食用。
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