莓类食品吃了有什么好处？(莓类水果有什么好处)
我很喜欢吃草莓之类的，请问吃莓类食品有什么好处吗？
蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自
本文最后更新时间： 2023-03-22 09:14:44
我很喜欢吃草莓之类的，请问吃莓类食品有什么好处吗？
蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染。
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