燕麦应如何食用？(燕麦食用方法)
孩子夏季易犯困，消化功能较弱，吃燕麦可有帮助，燕麦该如何食用？
燕麦配合蛋奶制品，蔬菜水果制成的早餐，能够在提供持久能量的同时，保持均衡营养，如桂格新推出来的即食燕麦片，基本上属
本文最后更新时间： 2023-03-24 06:59:52
孩子夏季易犯困，消化功能较弱，吃燕麦可有帮助，燕麦该如何食用？
燕麦配合蛋奶制品，蔬菜水果制成的早餐，能够在提供持久能量的同时，保持均衡营养，如桂格新推出来的即食燕麦片，基本上属于快速食用的燕麦，可以透过不同的烹调方式，加入各类配料，或是水果。每天食用3克由燕麦片提供的水溶性膳食纤维，连续30天，能有效地降低人体血液中的胆固醇。水溶性膳食纤维可降低血液中的胆固醇含量，也就降低血脂，降胆固醇、减少患心脏病的几率。
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