经常吃玉米的好处在哪？(经常吃玉米有什么好处?)

家人特别喜欢做玉米吃，说是玉米很营养，经常吃玉米的好处在哪？
首先，玉米热量很低。对于减肥人士来说，玉米就是不错的选择。除了低热量之外它还有钙、磷、维生素E营养物质含量高的

家人特别喜欢做玉米吃，说是玉米很营养，经常吃玉米的好处在哪？

首先，玉米热量很低。对于减肥人士来说，玉米就是不错的选择。除了低热量之外它还有钙、磷、维生素E营养物质含量高的优点。经常吃玉米，还可以降低血清胆固醇。

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