红薯有助于减肥吗？(红薯对减肥有效果吗)
偏胖的我，想通过食疗来减肥，朋友说吃红薯就可以，吃红薯有助于减肥吗？
红薯有助于减肥，是因为红薯中的膳食纤维有助于促进食物中的脂肪、糖的排出，而脂肪和糖正是致人肥胖的“元凶
本文最后更新时间： 2023-03-24 05:32:25
偏胖的我，想通过食疗来减肥，朋友说吃红薯就可以，吃红薯有助于减肥吗？
红薯有助于减肥，是因为红薯中的膳食纤维有助于促进食物中的脂肪、糖的排出，而脂肪和糖正是致人肥胖的“元凶”。另外，吃红薯后，进食者不容易产生饥饿的感觉，这就大大减少了零食的次数。
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