春季应该怎么吃才健康呢?(春季吃什么食物比较好窍门)

春天到了，我最近身体很不舒服，春季应该怎么吃才健康呢?
春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。春季补脾的食物有：山药大枣粥、百合粥、

春天到了，我最近身体很不舒服，春季应该怎么吃才健康呢?

春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。春季补脾的食物有：山药大枣粥、百合粥、地瓜粥、菇类、兔肉、牛羊肉、鳝鱼、萝卜、黄豆、紫菜等。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医