不吃红肉会有什么影响？(不吃红肉对身体好吗)
我很少吃肉，觉得吃肉很容易变胖，不吃红肉会有什么影响？
肉类特别是红肉中，铁元素含量高，而且是极其容易吸收的血红素铁，而白肉就没有这种优势；至于植物中的铁虽然含量可能很高，吸收
本文最后更新时间： 2023-03-09 10:53:43
我很少吃肉，觉得吃肉很容易变胖，不吃红肉会有什么影响？
肉类特别是红肉中，铁元素含量高，而且是极其容易吸收的血红素铁，而白肉就没有这种优势；至于植物中的铁虽然含量可能很高，吸收率却很低，所以不吃肉的人非常容易出现缺铁性贫血。
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