苹果煮着吃对身体有哪些好处？

家里有好多苹果，以前吃苹果没什么，现在冬天来了，吃进嘴里感觉很凉，听朋友说苹果可以煮着吃，苹果煮着吃对身体有哪些好处？
苹果加热后，味道依旧酸甜可口，并且别有风味。研究有发现，熟

家里有好多苹果，以前吃苹果没什么，现在冬天来了，吃进嘴里感觉很凉，听朋友说苹果可以煮着吃，苹果煮着吃对身体有哪些好处？

苹果加热后，味道依旧酸甜可口，并且别有风味。研究有发现，熟吃的苹果所含的天然抗氧化物质含量会大幅增加。这些物质不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制人体内血浆胆固醇升高。熟吃苹果可是大有益处，苹果含有很丰富的果胶，生吃苹果时果胶和膳食纤维一起是通便能手，而煮过的苹果果胶会变成神奇的收敛、止泻能手，还有吸收毒素的作用。

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