春季吃荠菜能补钙吗？(荠菜可以补钙吗)
前段时间生了一场大病，导致现在缺钙，但我不想吃钙片和牛奶，在春季吃荠菜能补钙吗？
可以的，荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，其含钙量接近同等质量牛奶的
本文最后更新时间： 2023-03-09 10:20:30
前段时间生了一场大病，导致现在缺钙，但我不想吃钙片和牛奶，在春季吃荠菜能补钙吗？
可以的，荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。而荠菜还有一定药用价值，它可用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病。
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