吃什么蔬菜补水效果好？(吃什么蔬菜补水最快最好)
夏季总感觉非常缺水，皮肤干干的，吃什么蔬菜补水效果好？
黄瓜的补水效果特别好。黄瓜的含水量为96％~98％，为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素很柔嫩，这对增进肠道中
本文最后更新时间： 2023-03-23 01:29:37
夏季总感觉非常缺水，皮肤干干的，吃什么蔬菜补水效果好？
黄瓜的补水效果特别好。黄瓜的含水量为96％~98％，为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素很柔嫩，这对增进肠道中腐败食物的排泄及其降低胆固醇均有一定效果，补水作用也很强。
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