老年人睡觉之前可以喝茶吗？(老年人睡觉前喝水好吗)
我平时有喝茶的习惯，而且一喝就是一整天，老年人睡觉之前可以喝茶吗？
很多老年人习惯喝茶，其实茶有利尿作用，反而会排出比喝下去更多的水分，形成反效果，不适合在睡前饮用。睡觉之前，
本文最后更新时间： 2023-03-26 07:58:20
我平时有喝茶的习惯，而且一喝就是一整天，老年人睡觉之前可以喝茶吗？
很多老年人习惯喝茶，其实茶有利尿作用，反而会排出比喝下去更多的水分，形成反效果，不适合在睡前饮用。睡觉之前，老人最好是在床头放一杯水，夜间每次上完厕所后就补充水分。
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