吃苏打饼干也会导致肥胖吗？(吃苏打饼干会发胖吗)
我人有点胖了，上班都是边吃苏打饼边看电脑，吃苏打饼干也会导致肥胖吗？
会的，苏打饼干中，因加入精炼混合油，使其脂肪的含量远高于馒头等食物。100克面粉蒸制的馒头含脂肪1克，而100克
本文最后更新时间： 2023-03-10 14:41:41
我人有点胖了，上班都是边吃苏打饼边看电脑，吃苏打饼干也会导致肥胖吗？
会的，苏打饼干中，因加入精炼混合油，使其脂肪的含量远高于馒头等食物。100克面粉蒸制的馒头含脂肪1克，而100克苏打饼干中含脂肪8克。摄入100克苏打饼干较之摄入100克面粉蒸制的馒头，等于多摄入7克脂肪，相当于多摄入63千卡的热能。可见，如果你怕长体重，或想减肥，或想降血脂最好别随意吃苏打饼干。吃苏打饼干，会增加丙烯酰氨的摄入，可能增加患癌症的风险。
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