吃月饼更加不容易减肥吗？(吃月饼是不是很容易长胖)
肥胖让我行动不便，所以决定减肥，但是中秋节了想吃月饼，吃月饼更加不容易减肥吗？
是的，月饼的营养价值，如果撇开中华民族深层次的文化意义，就很简单了，基本上是糖和油的混合物，其最大
本文最后更新时间： 2023-03-04 15:12:46
肥胖让我行动不便，所以决定减肥，但是中秋节了想吃月饼，吃月饼更加不容易减肥吗？
是的，月饼的营养价值，如果撇开中华民族深层次的文化意义，就很简单了，基本上是糖和油的混合物，其最大的特点就是高热量，普通月饼平均每100克能带来400千卡的热量，而普通成年女性平均每餐所需的热量也不过600千卡，也就是说吃一个半月饼就能满足1餐的热量需求了，因此月饼虽然蕴含着团圆与吉祥，但从营养角度讲，它无疑就是一堆高糖高脂高热量的食物！
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