食用鲤鱼能减肥吗？(鲤鱼可以减肥吗)

最近想减个肥，鱼类好像很适合减肥，食用鲤鱼能减肥吗？
能减肥。鲤鱼的热量很低，选择清蒸的方式，更能减少热量。而且，鲤鱼蛋白质、氨基酸的含量很丰富，营养又减肥。尽量不要以煎炸、

最近想减个肥，鱼类好像很适合减肥，食用鲤鱼能减肥吗？

能减肥。鲤鱼的热量很低，选择清蒸的方式，更能减少热量。而且，鲤鱼蛋白质、氨基酸的含量很丰富，营养又减肥。尽量不要以煎炸、烤制的方式料理鲤鱼，否则可能摄入油、盐过多。

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