黑木耳含铁量高吗？(黑木耳里面含铁元素多吗)
最近有点贫血，站起来就会头晕，黑木耳含铁量高吗？
黑木耳含铁量高的，优质天然补血品黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中
本文最后更新时间： 2023-03-20 15:17:35
最近有点贫血，站起来就会头晕，黑木耳含铁量高吗？
黑木耳含铁量高的，优质天然补血品黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多的。
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