上火饮食的误区有哪些？(上火 饮食)
每次上火我都会去吃苦瓜，其实这是个误区，上火饮食的误区有哪些？
上火饮食下是误区，1、上火了多吃水果，榴莲、荔枝、桂圆等属于温性水果，对于实热体质者因上火引起的便秘、舌苔黄、
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:00:11
每次上火我都会去吃苦瓜，其实这是个误区，上火饮食的误区有哪些？
上火饮食下是误区，1、上火了多吃水果，榴莲、荔枝、桂圆等属于温性水果，对于实热体质者因上火引起的便秘、舌苔黄、口干、咽喉疼痛等症状，不但不能去火，还可能加重病情。2、吃“苦”就能清火，摄入过量或食用苦味过重的食物，可能会损伤脾胃，引起恶心、呕吐等副作用。3、喝凉茶，对于平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人来讲，喝凉茶可能会加重症状，导致胃疼、腹痛、腹泻。
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