脑疲劳吃什么可以缓解？(脑疲劳吃什么好)
我是个写代码的程序员，每天要消耗脑力，感觉很疲劳，脑疲劳吃什么可以缓解？
脑疲劳多吃坚果。上班族工作量大，从早到晚大脑一直处于高速运行的状态。很多人快到下班的点钟，就头痛欲
本文最后更新时间： 2023-03-15 20:39:51
我是个写代码的程序员，每天要消耗脑力，感觉很疲劳，脑疲劳吃什么可以缓解？
脑疲劳多吃坚果。上班族工作量大，从早到晚大脑一直处于高速运行的状态。很多人快到下班的点钟，就头痛欲裂，神识恍惚。除了在工作时间每隔1小时，起来走动一下，放松脑神经，在上午10点或者下午3点左右可以吃一把核桃仁、开心果、杏仁这一类的坚果，它们含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素，有着很好的修复脑力的功效。
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