食物该如何搭配能起到营养互补？
平时比较在意家人饮食搭配是否合理，食物该如何搭配能起到营养互补？
食物的合理搭配，起到营养互补、相辅相成的作用。要注意以下几点：1、干稀相配；2、颜色相配；3、粗细粮相配；4、主
本文最后更新时间： 2023-03-25 04:51:23
平时比较在意家人饮食搭配是否合理，食物该如何搭配能起到营养互补？
食物的合理搭配，起到营养互补、相辅相成的作用。要注意以下几点：1、干稀相配；2、颜色相配；3、粗细粮相配；4、主副食相配；5、营养素相配；6、酸碱相配；7、生热相配；8、皮肉相配；9、性味相配；10、烹调方法相配。
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