熬夜睡醒后腰酸背痛怎么处理？
我平时因工作需要熬夜较多，早晨起来腰酸背痛特别难受，那该如何处理呢？
建议平常还是要多运动的。运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身
本文最后更新时间： 2023-03-21 09:30:16
我平时因工作需要熬夜较多，早晨起来腰酸背痛特别难受，那该如何处理呢？
建议平常还是要多运动的。运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，所以平时还是要多做一些运动的。
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