野生和养殖海鱼哪个更有营养？
听说海鱼很有营养，那么野生和养殖海鱼哪个更有营养？
海鱼中含有丰富的鱼油，鱼油具有保护心血管的作用，无论你进食天然野生的海鱼还是人工养殖的海鱼，都有心脏保护作用，因为这两种
本文最后更新时间： 2023-03-10 10:50:37
听说海鱼很有营养，那么野生和养殖海鱼哪个更有营养？
海鱼中含有丰富的鱼油，鱼油具有保护心血管的作用，无论你进食天然野生的海鱼还是人工养殖的海鱼，都有心脏保护作用，因为这两种鱼都含有欧米伽-3脂肪酸。即使每周只吃一次鱼，也能保护心脏，当然，如果每周吃五次鱼，效果将会更好。
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