吃南瓜能够帮助减肥嘛？(吃南瓜能帮助减肥吗)
最近在健身，不想增肥，吃一些南瓜能增加饱腹感，帮助减肥吗？
食用南瓜还可增加饱腹感，有助于减少食量、控制体重，适合糖尿病患者和肥胖人群。常吃南瓜还有利于心脑血管健康，保护前列
本文最后更新时间： 2023-03-26 12:10:33
最近在健身，不想增肥，吃一些南瓜能增加饱腹感，帮助减肥吗？
食用南瓜还可增加饱腹感，有助于减少食量、控制体重，适合糖尿病患者和肥胖人群。常吃南瓜还有利于心脑血管健康，保护前列腺，抗癌，促进睡眠。提醒：糖尿病患者应优先选择嫩南瓜。如果想用南瓜当主食，每天不要超过一顿主食的量。
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