喝碳酸饮料会增加骨折风险吗？
我运动后总爱喝一瓶碳酸饮料，这样做会增加骨折风险吗？
爱喝碳酸饮料，尤其是爱喝可乐的人，骨折几率的确会比不喝碳酸饮料的人高。原因是，碳酸饮料中含有很多的碳酸和糖分，若摄入过
本文最后更新时间： 2023-03-16 04:00:18
我运动后总爱喝一瓶碳酸饮料，这样做会增加骨折风险吗？
爱喝碳酸饮料，尤其是爱喝可乐的人，骨折几率的确会比不喝碳酸饮料的人高。原因是，碳酸饮料中含有很多的碳酸和糖分，若摄入过多，不仅会降低人体对钙的吸收，还会加快钙的流失。对于经常运动的人来说，还是应少喝碳酸饮料。
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