夏天抗疲劳为什么要食用蔬果呢?
我最近不知道怎么的总是很疲劳，妈妈叫我多吃蔬果，夏天抗疲劳为什么要食用蔬果呢?
夏天四肢倦怠时，多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷
本文最后更新时间： 2023-03-25 13:54:26
我最近不知道怎么的总是很疲劳，妈妈叫我多吃蔬果，夏天抗疲劳为什么要食用蔬果呢?
夏天四肢倦怠时，多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。
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