杏子含有哪些营养素呢?(杏子富含哪些营养)

我准备去买一些杏子回来吃，杏子含有哪些营养素呢?
杏肉中含有较多的胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，对于保护视力有好处。而杏仁则含蛋白质、粗脂肪、磷、铁、钾等多种营养，

我准备去买一些杏子回来吃，杏子含有哪些营养素呢?

杏肉中含有较多的胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，对于保护视力有好处。而杏仁则含蛋白质、粗脂肪、磷、铁、钾等多种营养，而且还有润肺化痰、清热解毒等作用。

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