多吃桃子有好处吗？(多吃桃子的好处和坏处)
我今天在超市买了很多桃子，没吃过这种水果，多吃桃子有好处吗？
桃子是有营养价值的，桃子营养成分，每100克桃子的可食部分中，能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖
本文最后更新时间： 2023-03-04 11:06:20
我今天在超市买了很多桃子，没吃过这种水果，多吃桃子有好处吗？
桃子是有营养价值的，桃子营养成分，每100克桃子的可食部分中，能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原(胡萝卜素)60微克。主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体，对于利尿或便秘颇具效果。
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