吃什么能缓解便秘？(吃什么可以快速缓解便秘)
贪吃小龙虾的结果就是上火，引发便秘，吃什么可以缓解便秘呢？
韭菜中含有大量的维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，防治便秘，预防肠癌。另外，香蕉也有排便，促进肠胃蠕动的功能。外出就餐
本文最后更新时间： 2023-03-18 22:45:49
贪吃小龙虾的结果就是上火，引发便秘，吃什么可以缓解便秘呢？
韭菜中含有大量的维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，防治便秘，预防肠癌。另外，香蕉也有排便，促进肠胃蠕动的功能。外出就餐时，饮食不宜过于辛辣，容易刺激肠胃。
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