豆类的功效有哪些？(豆类的功效与营养价值)
我很喜欢吃豆类食物，据说营养价值也很高，请问豆类的功效有哪些呢？
豆类营养丰富，其中的纤维质在有效吸收体内水分的同时，还能分解脂肪及抑制脂肪积聚。除此之外，豆类有极佳的利尿
本文最后更新时间： 2023-03-05 16:19:07
我很喜欢吃豆类食物，据说营养价值也很高，请问豆类的功效有哪些呢？
豆类营养丰富，其中的纤维质在有效吸收体内水分的同时，还能分解脂肪及抑制脂肪积聚。除此之外，豆类有极佳的利尿排汗功效，可蒸发身体的热量和消耗部分的脂肪。
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