吃什么有助于长肌肉？(吃啥长肌肉)
在锻炼期间想要快点长出肌肉，通过饮食改善的话什么食物更有助于肌肉的恢复和上生长？
可以配合着巧克力牛奶的食用促进肌肉的生长。美国印第安纳大学最新研究发现，巧克力牛奶最
本文最后更新时间： 2023-03-25 14:53:51
在锻炼期间想要快点长出肌肉，通过饮食改善的话什么食物更有助于肌肉的恢复和上生长？
可以配合着巧克力牛奶的食用促进肌肉的生长。美国印第安纳大学最新研究发现，巧克力牛奶最有利肌肉恢复和生长。所以锻炼期间可以吃巧克力牛奶增加热量同时促恢复。
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