肠胃不好吃哪些食物调理？(肠胃不好吃哪些食物调理比较好)
我最近经常消化不良肠胃疼，想调理改善，肠胃不好吃哪些食物调理？
肠胃可以适当吃些清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹、莲子粥、蔬菜粥等，清淡易消化的食物，可以起到保护胃黏膜
本文最后更新时间： 2023-03-07 03:55:34
我最近经常消化不良肠胃疼，想调理改善，肠胃不好吃哪些食物调理？
肠胃可以适当吃些清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹、莲子粥、蔬菜粥等，清淡易消化的食物，可以起到保护胃黏膜的作用。一定要避免吃辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物会对胃黏膜产生刺激，肠胃不好可能是不规律饮食导致的，也可能是暴饮暴食引发的。 去挂号 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-22 05:52 建议吃蚕豆，蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有作用。
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