常吃杏仁有什么好处呢？(常吃杏仁对人有什么好处?)
我比较喜欢吃杏仁，多吃一些杏仁对身体有什么营养的好处呢？
常吃杏仁的好处：苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补
本文最后更新时间： 2023-03-05 23:29:38
我比较喜欢吃杏仁，多吃一些杏仁对身体有什么营养的好处呢？
常吃杏仁的好处：苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
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