备孕前三个月和怀孕的头三个月都要补充叶酸,叶酸都有什么作用? 叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。而菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜
备孕前三个月和怀孕的头三个月都要补充叶酸,叶酸都有什么作用?
叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。而菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。
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