人体每天的营养从哪里得到呢？
我一天活动量比较大，这些营养，就是只从一日三餐里面得到的吗？
人体每天所需要的营养元素是通过各种的食物当中所摄取的,每一种食物都有它独特的营养元素所以人们不仅仅是单独的
本文最后更新时间： 2023-03-16 21:14:32
我一天活动量比较大，这些营养，就是只从一日三餐里面得到的吗？
人体每天所需要的营养元素是通过各种的食物当中所摄取的,每一种食物都有它独特的营养元素所以人们不仅仅是单独的食用一种.在一日三餐当中除了最主要的大米饭之外还有许多的蔬菜和肉制类食品.不要因为偏食,而舍弃它们们当中的任何一种,只有当他们同时作用的时候对人的身体才是最好的.
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