素食与普通饮食有什么相反面？

我们平时吃素食的在饮食方面与普通饮食者的身体有什么相反面？
但凡事都有相反的一面，素食者在享受素食带来益处的同时，要小心出现一些营养元素的不足，如：蛋白质、铁、亚油酸、维

我们平时吃素食的在饮食方面与普通饮食者的身体有什么相反面？

但凡事都有相反的一面，素食者在享受素食带来益处的同时，要小心出现一些营养元素的不足，如：蛋白质、铁、亚油酸、维生素B12等。如果您能按照下面的指导改变自己的饮食，就可以完善自己的营养构成，打造完全健康的饮食。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医