营养不良的人能吃粗粮吗？(营养不良可以吃零食吗)
我身材看上去特别瘦，前两天体检是营养不良，于是我改变了些生活习惯，以前家里的人吃的都是粗粮，营养不良的人能吃粗粮吗？
粗粮会让人吸收营养的速度放缓，因此并不适合本身就营养不
本文最后更新时间： 2023-03-22 13:03:52
我身材看上去特别瘦，前两天体检是营养不良，于是我改变了些生活习惯，以前家里的人吃的都是粗粮，营养不良的人能吃粗粮吗？
粗粮会让人吸收营养的速度放缓，因此并不适合本身就营养不良的人群。粗粮富含纤维素，会阻碍蛋白质和脂肪等营养成分的利用率，因此对于免疫力低下的人也是不利的。
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