吃点干果仁可以润燥补肾？(吃干果能补肾吗)
夏天妈妈弄了很多干果仁，在这个秋季食用可以补肾，吃点干果仁可以润燥补肾吗？
仁类干果不可多吃，以避免摄入大量的油脂。少吃可以润燥补肾，1、甜杏仁，为滋养缓和性止咳药，主治咽干、
本文最后更新时间： 2023-03-05 08:29:58
夏天妈妈弄了很多干果仁，在这个秋季食用可以补肾，吃点干果仁可以润燥补肾吗？
仁类干果不可多吃，以避免摄入大量的油脂。少吃可以润燥补肾，1、甜杏仁，为滋养缓和性止咳药，主治咽干、干咳。2、核桃仁，有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、防治头发过早变白和脱落等功能。3、花生仁，花生仁中含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E以及钙、磷、铁等元素。经常食用花生仁能起到滋补益寿的作用。4、芝麻仁，能补肺助脾，润肠通便，益肌肤。
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