早餐吃油炸食物对健康有影响吗？
早餐都会选择吃油条，早餐吃油炸食物对健康有影响吗？
有的，食物一旦经高温油炸，其中的各种营养素将被严重破坏。根据世界癌症研究基金会研究，如果摄取大量的煎炸食物，患上癌症的几
本文最后更新时间： 2023-03-21 00:56:00
早餐都会选择吃油条，早餐吃油炸食物对健康有影响吗？
有的，食物一旦经高温油炸，其中的各种营养素将被严重破坏。根据世界癌症研究基金会研究，如果摄取大量的煎炸食物，患上癌症的几率会提高到63％。早餐要营养搭配，即应该有碳水化合物、蛋白质食物和维生素，要摄入足够多的水份、食物应当以容易消化为主。
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