哪些食物含蛋白质比较丰富？(哪种食物含蛋白质最丰富)
我最近锻炼身体，想吃些含有丰富蛋白质的食物，请问哪些食物含蛋白质比较丰富？
豆类可以补充高蛋白，豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。鸡蛋和奶制品如酸
本文最后更新时间： 2023-03-10 19:07:32
我最近锻炼身体，想吃些含有丰富蛋白质的食物，请问哪些食物含蛋白质比较丰富？
豆类可以补充高蛋白，豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。这些食物都含有丰富的蛋白质。
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