吃什么能缓解压力？(压力大吃什么食物可以缓解)

近期工作压力很大，身心疲惫，吃什么能缓解压力？
以下食物都能缓解压力：1.萝卜，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。2.玫瑰花，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝。3.藕，还能健脾和胃，

近期工作压力很大，身心疲惫，吃什么能缓解压力？

以下食物都能缓解压力：1.萝卜，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。2.玫瑰花，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝。3.藕，还能健脾和胃，养心安神。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。4.茴香。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。5.山楂、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。6.槟榔，能顺气和胃，止痛消积。

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