午餐应吃几分饱？(午餐吃几分饱最好)
每次下班我吃午饭都会吃到十分饱，午餐应吃几分饱？
平时吃午餐应该只吃八分饱。进食午餐后，身体中的血液将集中到肠胃来帮助进行消化吸收，在此期间大脑处于缺血缺氧状态。如果吃
本文最后更新时间： 2023-03-04 07:32:05
每次下班我吃午饭都会吃到十分饱，午餐应吃几分饱？
平时吃午餐应该只吃八分饱。进食午餐后，身体中的血液将集中到肠胃来帮助进行消化吸收，在此期间大脑处于缺血缺氧状态。如果吃得过饱，就会延长大脑处于缺血缺氧状态的时间，从而影响下午的工作效率。
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