春季保肝护肝应吃什么食物？(春季保肝护肝的食物)
对于养肝食物选择我不太会，春季保肝护肝应吃什么食物？
养肝先从我们的主食开始，1、味甘性温类和蔬果类，人从这些食物中吸取营养素，可养肝健脾。2、多吃些温补阳气的食物，这类蔬菜
本文最后更新时间： 2023-03-23 13:02:31
对于养肝食物选择我不太会，春季保肝护肝应吃什么食物？
养肝先从我们的主食开始，1、味甘性温类和蔬果类，人从这些食物中吸取营养素，可养肝健脾。2、多吃些温补阳气的食物，这类蔬菜均性温味道大，可疏散风寒，抑杀潮湿环境下孳生的病菌。3、春日易引动体内郁热而生肝火，体内津液外泄，可配吃些清解里热、滋养肝脏的食物。4、水果，以酸为主，不太适合在春天食用。若身体内火气大，可以尝试下甘凉的香蕉梨子，如果新鲜水果不是很多，可选择吃柿饼。
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